在我删除了大部分链接并更改了一些锚文本后，我向Google Disavow 工具提交了一份拒绝报告。在此报告中，我列出了所有无法删除的链接以及我设法删除的链接。
这是因为这些网站的质量非常低，我不希望 Google 以任何方式将我的网站与它们关联起来，即使它们被删除。
已删除、已更改锚文本、已否认、还有什么？
在我删除了大部分坏链接、否认了我 whatsapp 号码数据 无法否认的内容并稀释了锚文本分布之后，我不得不等待另一次 Google Penguin 更新。
虽然听起来很荒谬；不幸的是，如果您因 Google Penguin 更新而受到惩罚，那么您能做的并不多。至少谷歌网站管理员趋势分析师约翰·穆勒 (John Mueller) 是这么说的。
这是他在 Google 论坛上进行的对话的截图，
其中一位用户询问是否有办法从 Google Penguin 更新中恢复，而无需再次进行 Penguin 更新。
根据我的情况，我几乎可以证实约翰 快速消费品：它是什么以及市场特征 所说的话。 2014年10月17日，企鹅3.0发布后，我的网站排名就恢复了。
结论
有可能从 Google Penguin 惩罚中恢复。我设法通过融化锚文本和删除所有低质量的反向链接来恢复我的网站。
使用 SEOptimer SEO 工具可以轻松识别您应该 甘肃手机号码一览表 删除哪些链接以及需要保留哪些链接。
你的故事是什么？你曾经受到过 Google 惩罚吗？我希望收到您的来信。